Tinh dầu hương thảo với sức khỏe con người

Đã bao giờ bạn tình cờ lạc vào vườn hương thảo để đắm mình trong cái mùi hương quyến rũ của nó chưa? Quả thực mùi hương của nó dễ khiến cho người ta mê mẩn, một mùi hương nếu ai đã trót phải lòng nó rồi thì khó có thể cưỡng lại được.

 Hương thảo tên khoa học là Rosemary Officinalis nó là một loại cây bụi xuất xứ từ vùng biển Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha và Địa Trung Hải. Hương thảo là loại cây hiện thân cho sự trung thành, sự tin tưởng và sự tôn trọng. Ngoài ra nó còn mang lại may mắn. Đây là loài cây thân gỗ thuộc loại bạc hà có rất nhiều tác dụng. Nó được dùng trong chế biến thực phẩm như tẩm ướp các món ăn tuy nhiên ngày nay khoa học đã nghiên cứu ra rất nhiều các tác dụng khác nhau của loài cây này đặc biệt là đối với sức khỏe con người. Chúng được chế biến thành các chế phẩm khác nhau trong đó có tinh dầu hương thảo.

Tinh dầu hương thảo là gì?

Tinh dầu hương thảo được chiết suất từ lá và thân cây hương thảo bằng phương pháp chưng cất hơi nước. Tinh dầu hương thảo nguyên chất mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe đặc biệt có tác dụng rất tốt đối với não bộ.

Tinh dầu hương thảo có màu hơi cam nhẹ, tồn tại dưới dạng dung dịch lỏng và chứa nhiều chất chống oxy hóa.Trong đó Carnosol giữ vai trò quan trọng nhất trong quá trình chống oxy hóa và chống tế bào ung thư, chống viêm rất hiệu quả.

Tác dụng của tinh dầu hương thảo:

*Đối với não bộ:

– Tinh dầu hương thảo như một chất kích thích giúp tăng cường trí nhớ,làm tăng hoạt động của sóng não và bảo vệ não khỏi sự thoái hóa thần kinh và các chứng bệnh Alzheimer. Nó đặc biệt tốt đối với các sĩ tử khi bước vào kì thi và những người phải làm việc căng thẳng. Mùi hương này không chỉ giúp tăng khả năng ghi nhớ mà còn giúp giảm stress, ngủ ngon hơn, làm việc tập trung hơn.

Theo các nhà nghiên cứu thuộc đại học University of Northumbria, đã áp dụng trên 114 người để chỉ ra tác dụng kì diệu của tinh dầu từ hương thảo trong việc giúp cho tinh thần trở nên tỉnh táo, cải thiện trí nhớ và nâng cao đáng kể về khả năng thể hiện trí nhớ của các thành viên được thử nghiệm.

*Giải độc gan và kích thích túi mật hiệu quả: Tinh dầu hương thảo là một loại thảo dược rất tốt trong việc đào thải độc tố và chống rối loạn tiêu hóa vì nó làm tăng hoạt động của túi mật và làm giảm đi lượng men gan trong huyết tương.

*Làm giảm lượng hormone Cortisol: Sử dụng tinh dầu hương thảo có thể làm cân bằng loại hormone này trong cơ thể, triệt tiêu các gốc oxy hóa sinh ra trong quá trình stress giúp cơ thể thoát khỏi tình trạng căng thẳng mệt mỏi.

*Làm đẹp da, mượt tóc,chống rụng tóc hiệu quả.

Các cách sử dụng tinh dầu hiệu quả:

*Giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng cường trí nhớ: Ngửi mùi tinh dầu bằng cách xông hơi hoặc dùng máy phun tinh dầu.

*Cải thiện chức năng gan mật: Trộn 3 giọt tinh dầu hương thảo nguyên chất cùng với ¼ thìa cà phê dầu dừa rồi mát xa vùng túi mật đều đặn hằng ngày.

*Chăm sóc da: Lấy khoảng 500ml nước nóng sau đó cho khoảng 5-6 giọt tinh dầu vào chậu. Dùng khăn bông phủ lên đầu và phủ kín miệng chậu để xông tinh dầu lên mặt. Xông mặt khoảng 10 phút rồi rửa lại mặt bằng sữa rửa mặt. Cách làm này không chỉ giúp làm đẹp da mà còn giúp giảm stress rất tốt.

*Chăm sóc tóc: Lấy 3-4 giọt tinh dầu trộn cùng 1-2 giọt dầu dừa sau đó thoa lên tóc giúp tóc luôn bóng mượt.

Trên đây là một vài thông tin về hương thảo và các tác dụng cũng như cách sử dụng tinh dầu hương thảo. Hương thảo không chỉ là một loại cây làm đẹp cho không gian nhà bạn mà tinh dầu của nó cũng có rất nhiều tác dụng đáng quý. Với nhiều công dụng tuyệt vời như vậy thì bạn còn ngần ngại gì nữa hãy sử dụng tinh dầu hương thảo hằng ngày để chăm sóc sức khỏe của mình nhé!