Huyết áp cao – Kẻ giết người thầm lặng

Huyết áp cao – Kẻ giết người thầm lặng

Huyết áp cao một căn bệnh chắc hẳn đã trở nên quen thuộc với mọi người. Ngày nay trong các gia đình ở Việt Nam có mấy gia đình là không có người bị huyết áp cao. Huyết áp cao thường gặp ở người cao tuổi nhưng với những lối sinh hoạt như hiện nay thì căn bệnh này đang dần được trẻ hóa. Vậy huyết áp cao là như thế nào, nguyên nhân dẫn đến huyết áp cao là gì, các biến chứng nguy hiểm của nó hay cần làm gì để phòng bệnh thì ta cùng nhau tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Huyết áp cao là gì?

Huyết áp cao là hiện tượng áp lực máu trong động mạch tăng cao. Khi áp lực máu tăng cao tim cần phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu đi nuôi các bộ phận của cơ thể đáp ứng nhu cầu cần máu của chúng.

Huyết áp được chia thành 2 loại: huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, dựa vào 2 giai đoạn giãn nghỉ và co bóp của cơ tim. Ở người bình thường huyết áp tâm thu thường rơi vào khoảng 100-140 mmHg, còn huyết áp tâm trương khoảng  60-90 mmHg. Đối với những người bị cao huyết áp thì huyết áp tâm thu >=135 mmHg, huyết áp tâm trương là >=85 mmHg.

Nguyên nhân dẫn đến huyết áp cao là gì?

Có rất nhiều nguyên nhân dễ dẫn đến bệnh cao huyết áp chẳng hạn như bẩm sinh, do di truyền trong gia đình đã có bố mẹ hay anh chị em ruột bị huyết áp cao. Tuy nhiên trường hợp bẩm sinh sẽ rất hiếm. Các nguyên nhân dẫn đến huyết áp cao phần nhiều vẫn là do các nguyên nhân chủ quan.

+ Tuổi tác: Tuổi càng cao thì nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao càng lớn.

+ Giới tính: Nam giới thường bị mắc bệnh cao huyết áp nhiều hơn nữ giới. Nam giới trước 50 tuổi bị mắc bệnh này là do lối sống, sinh hoạt chưa lành mạnh: căng thẳng, áp lực, sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá. Ở nữ giới sau 55 tuổi bước vào giai đoạn mãn kinh, thay đổi nội tiết tố cũng dễ mắc huyết áp cao.

+ Ăn mặn: Do cơ thể nhiều người nhạy cảm với muối nên huyết áp cao thường xuyên. Nên ăn giảm lượng muối trong mỗi bữa ăn và hạn chế những đồ ăn nhanh.

+ Căng thẳng: Áp lực công việc, ít vận động đặc biệt là đối với các nhân viên văn phòng rất dễ làm huyết áp tăng cao.

+ Các bệnh về thận: sỏi thận, suy thận, viêm cầu thận, bệnh thận đa nang,… tất cả đều dễ dẫn tới huyết áp cao.

+ Các bệnh về tim mạch: hở van động mạch chủ, hẹp van động mạch chủ bẩm sinh,…

+ Một số nguyên nhân khác: thiếu hụt vitamin,  thiếu hấp thu canxi, magie,…

Triệu chứng của huyết áp cao

+ Đau đầu, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt.

+ Các vấn đề về thị giác.

+ Các triệu chứng về hô hấp.

Các biến chứng nguy hiểm của bệnh

+ Cao huyết áp có thể dẫn đến suy tim, nhồi máu cơ tim, phì đại tim,… tất cả những biến chứng này đều có thể gây tử vong rất cao.

+ Các bệnh về thị giác như mù lòa, các bệnh liên quan đến võng mạc.

+ Các bệnh liên quan về não, gây liệt nửa người, tai biến mạch máu não,thiếu máu não,…

+ Biến chứng về thận: hẹp động mạch thận lâu ngày gây suy thận.

Các cách phòng bệnh

+ Có lối sống, sinh hoạt hợp lí: Ăn uống đủ chất, đúng chế độ dinh dưỡng , hạn chế ăn mặn, hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá.

+ Thường xuyên tập thể dục thể thao để tránh tình trạng thừa cân béo phì.

+ Cân bằng cuộc sống, tránh áp lực, stress thường xuyên.

+ Đối với những người cao huyết áp cần thường xuyên đo huyết áp, uống thuốc điều chỉnh huyết áp đều đặn theo đúng chỉ định của bác sĩ để tránh những biến chứng nguy hiểm.

Bài viết đã cung cấp những thông tin cơ bản và những điều người đọc nên biết về căn bệnh cao huyết áp. Bệnh cao huyết áp là căn bệnh phổ biến và có nguy cơ gia tăng ngày càng nhiều kể cả ở những ngưởi trẻ tuổi. Vì vậy chúng ta cần tạo ngay cho mình những thói quen sinh hoạt hợp lí để giảm được nguy cơ mắc bệnh nhé!